생리전증후군 완화하는 3가지 방법 알아보자
생리전증후군(PMS)은 많은 여성들이 월경 전 경험하는 신체적, 정서적 증상들을 포괄하는 용어입니다. 이 시기에는 피로, 우울감, 불안, 그리고 신체적 통증 등 다양한 증상이 나타날 수 있어 일상생활에 큰 영향을 미치기도 합니다. 이러한 증상은 개인마다 다르게 나타나며, 그 강도 또한 천차만별입니다. PMS의 원인과 증상을 이해하면 보다 효과적으로 관리할 수 있습니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다! 생리 주기의 이해 … Read more